De flesta män i alla åldrar upplever erektionsproblem. Om problemet uppstår ibland är det inget att oroa sig för. Det är dock värre när erektionsproblemen blir vanligare. Det kan finnas olika orsaker till erektil dysfunktion, men oftast är det vår livsstil och våra civilisationsfaktorer, och inte biologiska faktorer, som är ansvariga för detta obekväma tillstånd. Erektionsproblem går ibland hand i hand med en allmän brist på aptit för sex, men oftare är det så att vår manlighet vägrar att lyda oss trots att vi vill ha sex. Ta reda på de viktigaste orsakerna till erektionsproblem och hur du effektivt kan bekämpa dem!
Innehåll
Vad är erektion?
Erektionär förmågan att uppnå och bibehålla den styvhet i penis som krävs för samlag. Brist på erektion gör det omöjligt att ha samlag. För att uppnå erektion krävs samarbete mellan nervsystemet och cirkulationssystemet.
Den biologiska mekanismen för erektion är följande: När ett sexuellt stimuli uppstår stimuleras erektionscentrumet i ryggmärgen, och artärerna som förser kropparna med blod till corpora cavernosa och corpus spongiosum med diastoliskt blod, följt av ett intensivt inflöde av blod till penis. Som ett resultat av utvidgningen av artärerna och det ökade trycket i corpora cavernosa hålls blodet kvar i penis och rinner inte bort, vilket gör att penisen hålls styv och hård längre. Mediatorn i erektionsprocessen är kväveoxid och indirekt L-arginin.
Erektionsproblem – symtom
Hur blir erektionsproblem synliga? De flesta män rapporterar symtom som:
- svårigheter att bli sexuellt upphetsad och få erektion,
- inte får erektion trots att du är sexuellt upphetsad,
- oförmåga att upprätthålla en erektion under en längre tid (under samlag minskar erektionens kvalitet och penis blir delvis eller helt slapp),
- oförmåga att få orgasm eller svag orgasm och svag utlösning,
- kort erektion av penis, för tidig utlösning,
- oförmåga att uppnå full erektion, så kallad mjuk erektion (penis är inte maximalt hård och stel under erektion),
- bristande intresse för sex, minskad libido, mycket sällsynt sexuell aktivitet.
Erektionsproblem – orsaker
Problem med att bibehålla erektion och att få erektion är en sjukdom som kan vara mycket smärtsam. Det är utan tvekan en av de mest pinsamma, som förstör självförtroendet och driver männen in i komplex. Mycket ofta söker vi efter snabba och enkla recept för att lösa erektionsproblem, såsom de berömda blå pillren och liknande starka medel, utan att ens tänka på vår egen biologi och utan att gå in på bakgrunden till vårt missförhållande.
Under tiden är det värt att lära sig lite om orsakerna till erektil dysfunktion, eftersom det är i att eliminera dem som receptet för en effektiv och varaktig behandling ligger. Kom ihåg att det inte är värt att ta till starka medel som Viagra, eftersom de bara är en tillfällig hjälp, som bara maskerar och inte riktigt löser problemet. Dessutom kan denna typ av läkemedel vara skadlig för vissa män. Deras aktiva substans, sildenafil, orsakar ett antal biverkningar.
Bristande erektion eller erektil dysfunktion kan bero på vissa sjukdomar, men kan också orsakas av psykologiska och andra faktorer. Här är de vanligaste orsakerna:
- utmattning, överarbete, sömnbrist,
- problem på jobbet,
- tidigare trauman, svåra upplevelser,
- kronisk stress, lever med hög nervspänning,
- stillasittande livsstil, brist på fysisk aktivitet, brist på vitalitet,
- dålig självkänsla, låg självkänsla,
- brist på självförtroende,
- komplex för små penisar,
- depressiva och neurotiska sjukdomar,
- överdriven nervositet under samlag,
- fokusera för mycket på partnerns njutning under samlaget,
- rädsla för att göra partnern gravid,
- dåliga sexuella erfarenheter eller brist på sexuella erfarenheter,
- Relationssvårigheter (t.ex. gräl, bristande förståelse för partnern, sviktande känslor, minskat sexuellt intresse för partnern),
- övervikt, fetma,
- vissa sjukdomar (t.ex. diabetes, sköldkörtelsjukdomar, njur- och leversjukdomar, multipel skleros, kardiovaskulära sjukdomar som högt blodtryck, åderförkalkning, stroke och prostatasjukdomar),
- hormonella svängningar (t.ex. för låga testosteronnivåer),
- skador på könsorganen, bäckenet och ryggraden,
- användning av vissa läkemedel (t.ex. hormonella läkemedel, läkemedel mot högt blodtryck, psykotropa läkemedel),
- rökning, alkoholmissbruk, narkotikaanvändning.
RANGORDNING AV POTENSPILLER
Erektil dysfunktion – behandling, forskning
Erektil dysfunktion kan i de flesta fall elimineras genom att göra vissa livsstilsförändringar och använda växtbaserade preparat för att stödja mannens hälsa. Men ibland (när våra besvär är relaterade till allvarligare sjukdomar i kroppen, sjukdom) Det är lämpligt att utföra diagnostiska tester. Därefter väljs lämpliga behandlingsmetoder beroende på problemets art.
Tester som används vid diagnos av erektil dysfunktion
- fysiska undersökningar,
- Undersökning av blodtrycket,
- test av hormonnivåer,
- laboratorieundersökningar av blod och urin,
- Doppler ultraljud (blodflödet i penisens artärer kontrolleras),
- konsultationer med en sexolog, psykolog.
Behandlingsmetoder för erektil dysfunktion
- Testosteronbehandling (terapi som används vid för låg nivå av testosteron i kroppen, vilket tyvärr medför många risker, t.ex. ökning av antalet röda blodkroppar, kärlsjukdomar, akne, prostataförstoring, bröstförstoring),
- oralt intag av fosfodiesteras typ 5-hämmare (PDE5i),
- behandling med vakuumutrustning,
- Injektioner i penisens kroppskroppar,
- behandling med chockvågor (LSWT),
- psykoterapi,
- Fytoterapi (applicering av växtpreparat som stimulerar blodflödet i penisens blodkärl och reglerar testosteronutsöndringen).
Hur man förbättrar penisstyvhet eller enkla sätt att hantera erektionsproblem
Om vi inte lider av någon sjukdom och inte behöver konsultera en läkare, och erektil dysfunktion är förknippad med dålig fysisk eller psykisk kondition, överarbete, dålig kost, stillasittande livsstil etc., kan vi försöka hjälpa oss själva, Vi kan försöka hjälpa oss själva. Erektil dysfunktion bekämpas bäst på många sätt – ta hand om en bättre psykofysisk form, använd kosttillskott för män och naturliga afrodisiakum, ta hand om att reparera relationerna med din partner (om de inte är de bästa). Vad exakt kan vi göra för oss själva?
Läs en recension av en produkt för att förbättra erektionskraften och öka penisstorleken: Expansil Cream
4 effektiva metoder för erektil dysfunktion som du enkelt kan använda i praktiken.
- Gå ner i vikt, ta hand om din fysiska kondition. Störningar i det genitourinära systemet, inklusive erektil dysfunktion, är ofta en av de många negativa effekterna av en stillasittande livsstil och övervikt. Det lönar sig därför att börja med fysisk aktivitet så snart som möjligt, t.ex. löpning, gym, lagsporter eller annat. Kom ihåg att det viktigaste är att träna regelbundet. Träning syresätter hela kroppen, ökar immuniteten, förbättrar viktiga organs funktion, bygger upp styrka och vitalitet och ökar testosteronnivåerna. Systematisk träning kommer definitivt att uppskatta vår manlighet!
- Byt till en hälsosam kost, begränsa stimulerande medel. Naturlig mat som är rik på protein, vitaminer, mineraler, omega 3 och omega 6-syror hjälper till att upprätthålla en god sexuell funktion. Det är en allierad med hög styrka, god form, styrka och uthållighet. Omvänt är skräpmat och de näringsbrister som följer av dess konsumtion en bundsförvant till dålig kondition, brist på vitalitet och låg sexuell prestanda. Dessutom leder dålig kost och stimulantia (alkohol, cigaretter) till att gifter samlas i kroppen, vilket har en mycket negativ inverkan på sexuell prestation och erektionens styrka.
- Träna bäckenbottenmusklerna (Kegelmusklerna). Du kan lätt hitta dem när du kissar genom att pausa strömmen en stund. Kegelmusklerna är placerade just där du känner att musklerna spänner sig. Kegelmuskelövningar innebär att man klämmer ihop i några sekunder och sedan släpper. Det rekommenderas att göra dem flera gånger i veckan (eller varje dag) i ett dussintal repetitioner. Försiktigt, träna alltid med tom blåsa och gör det inte när du kissar.
- Se till att vila ordentligt, förbättra ditt mentala tillstånd. Framför allt ska du sova mycket. Undvik överarbete, minska stressnivåerna (läs: Hur man hanterar stress) och försök att återfå din inre balans. Få självförtroende och återfå din känsla av maskulinitet!
- Använd kosttillskott för män som innehåller naturliga ingredienser för att förbättra den sexuella prestandan och öka erektionskraften, till exempel: mace, maca rot, bockhornsklöver, ginseng, L-arginin.
RANGORDNING AV POTENSPILLER
