Hur tar jag hand om mitt oljiga hår, hur begränsar jag oljigheten och hur fräschar jag snabbt upp min frisyr?

Senast uppdaterad: 06.04.2022

Fett hår är ett irriterande problem av estetisk natur. Orsaken är en överdriven sekretion av talg (sebum) från talgkörtlarna, vilket kan ha en hälsobetingad eller genetisk orsak. Ibland orsakas ökad talgutsöndring och överdrivet fett hår också av livsstilsfaktorer, sättet att sköta håret eller hormonell obalans i kroppen (t.ex. under puberteten). Alla personer med fett hår vet att det behöver mer uppmärksamhet och mer frekvent vård, särskilt tvätt. Hur tar jag hand om fett hår för att hålla håret snyggt och samtidigt minska mängden talg och minska problemet?

Fett hår – symptomen. Hur vet jag om mitt hår är fett?

Fet hår påverkar vår image och attraktionskraft negativt om det inte tas om hand på rätt sätt. Hår som snabbt och lätt blir fett kan se fuktigt ut praktiskt taget så fort det schamponeras. Fett hår innebär också att du måste koncentrera dig på ditt hår hela tiden.

De typiska symptomen på fett hår är

• Håret förlorar snabbt sitt fräscha och attraktiva utseende efter schamponering,
• håret måste schamponeras varje dag,
• Håret har nästan alltid (även några timmar efter schamponering eller nästa dag efter schamponering) en oljig struktur och ser försummat, smutsigt och fuktigt ut,
• håret är slappt, överdrivet glänsande, saknar vitalitet och volym,
• håret är klibbigt, tungt, istället för spralligt, separerat, löst,
• fetare mjäll uppträder i hårbotten,
• hårbotten kliar eller bränner,
• överdrivet håravfall förekommer ofta tillsammans med fett hår
• Hårets toppar är svaga, spröda och splittrade.

Fet hår – orsakerna

Överdrivet fett hår orsakas av en överproduktion av talg i talgkörtlarna, vilket kan bero på många olika faktorer.

De vanligaste orsakerna till överdriven hårfettning är följande

• genetiska anlag (hårfett är ärftligt),
• Hormonella störningar (t.ex. överskott av androgener eller hormonella svängningar under puberteten eller klimakteriet).
• sjukdomar i hårbotten (t.ex. seborroisk dermatit),
• Problem med sköldkörteln (t.ex. hypertyreoidism),
• ofta stress,
• hög nervspänning, starka känslor,
• Ofullständig tvätt av hår och hårbotten,
• Användning av för svaga hårrengöringsmedel (som inte rengör hårbotten ordentligt från talg),
• Användning av för starka hårrengöringsmedel (som tvättar bort hela det skyddande skiktet i överhuden och irriterar hårbotten, vilket i sin tur leder till en ökad talgproduktion),
• Användning av överdrivna mängder stylingkosmetika (t.ex. hårspray, geler, vaxer),
• Användning av kosmetika med silikoner för hårvård,
• för sällan eller oregelbunden hårtvätt,
• för intensiv användning av hårtork (kontinuerlig hårfönsanvändning med varm luft kan leda till ökad svettning i hårbotten och intensivare sekretion av talg)
• Ständig beröring av ditt hår,
• Dålig kost (främst ett överskott av högprocessad mat och produkter med ett högt innehåll av ohälsosamma fetter och enkla kolhydrater),
• brist på vitaminer och mineraler,
• årstiderna (främst varmt väder, då vi svettas mer, eller vintertid, då vi ofta går omkring med huvudbonader som hindrar ventilationen och bidrar till att håret blir alltför fett).

Läs också: Oljor för hår

Hur man tar hand om oljigt hår

Talgkörtlarna i håret fungerar inte som de ska och producerar för mycket talg, en blandning av fettämnen som glycerider, squalen och vaxer. Det talg som samlas i hårbotten påverkar hårets struktur negativt och gör håret fetare snabbare. För att minska fett hår måste man ta itu med den omedelbara orsaken till problemet: talgkörtlarna måste hållas tillbaka och lugnas, och talgproduktionen måste regleras.

Hur får jag mitt hår att bli fett?

Det bästa sättet att ta hand om fett hår är att använda rätt schampo och stylingprodukter för din hårtyp.Det bästa sättet att ta hand om fett hår är att använda rätt tvätt- och stylingkosmetika för din hårtyp, att använda beprövade naturläkemedel mot fett hår, t.ex. växtbaserade sköljningar, masker och skrubbor, och att begränsa de vanor som leder till processen med fett hår. En kostomläggning till en mer naturlig kost som är rik på näringsämnen som är värdefulla för hårets hälsa spelar också en viktig roll. Om överdriven hårfettning har en hormonell grund kan det dessutom hjälpa att normalisera hormonnivåerna.

14 enkla tips för att minska fett hår

• Sluta röra, borsta och styla håret ofta,
• Tvätta håret med ljummet eller lätt varmt vatten (varmt vatten stimulerar talgkörtlarna och rekommenderas därför inte),
• Undvik att använda starka rengöringsmedel, preparat som innehåller silikoner, parabener och stora mängder konserveringsmedel eftersom de kan störa hårbottens vatten- och lipidbarriär.
• Använd mild, naturlig hårkosmetik med rengörande, antiseptiska och talgreglerande växtextrakt, t.ex. nässlor, kardborre, kamomill, åkerfräken, rosmarin och mynta.
• Undvik att föna håret med varm luft; om du använder en hårtork, byt till en sval värmeinställning,
• Undvik att massera hårbotten när du tvättar håret (detta kan stimulera talgkörtlarna).
• När du tvättar håret, blanda schampot med en liten mängd vatten innan du använder det,
• applicera inte balsam på hårbotten eller hårrötterna, utan endast på den nedre delen av håret.
• Undvik leave-in balsam,
• Kom ihåg att rengöra kammar och borstar regelbundet.
• lufta kuddarna regelbundet, byt kuddfodral ofta
• Se till att din hårbotten är väl återfuktad, t.ex. Se till att din hårbotten är väl återfuktad, t.ex. genom att använda hårmasker baserade på citronsaft, aloe vera, naturlig yoghurt eller äppelvinäger (torr hårbotten leder till irritationer och onormala talgkörtlar).
• Se till att regelbundet avlägsna död hud från hårbotten, t.ex. genom att använda hemmagjorda skrubbor med havssalt eller masker med aktivt kol.
• Ät bra, undvik snabbmat, sötsaker, salta snacks, färdigrätter, vitmjölsprodukter och berika i stället din kost med mycket grönsaker, fullkornsprodukter, frukt ochBerika i stället din kost med mycket grönsaker, fullkornsprodukter, frukt och produkter som är rika på enkelomättade och fleromättade fettsyror (du hittar dem i stora mängder i olivolja, rapsolja, fisk, nötter, avokado, solrosfrön, sesam, soja och linfrö).

Huskurer för fett hår

Skalpell för fett hår

Hårbottenpeelingen ger en grundlig rengöring av hårbotten, avblockerar talgkörtlarna och gör sig av med fett hår.Resultatet är en minskad oljighet och en förbättrad hårkondition. Kaffesump, rörsocker, havssalt, havregryn eller bakpulver ger en enkel hemmagjord skrubb för hårbotten . Här är ett av de enkla recepten:

Ingredienser:

• 2 msk havssalt
• 2 msk smält kokosolja eller olivolja
• Citronsaft

Förberedelse:

Pressa saften från en citron, tillsätt kokosolja eller olivolja och salt. Blanda. Applicera på hårbotten och massera lätt i 2 minuter. Tvätta huvudet med ett milt schampo.

Växtsköljning för oljigt hår

Örter somsköljs är ett snabbt sätt att minska talgproduktionen, begränsa oljighet och rengöra, fräscha upp och bli av med bakterier. Det är också ett bra sätt att hålla håret mjukt, smidigt, fritt flytande och glänsande. Det är bäst att använda flera olika örter för sköljning. Här är en av de beprövade konjakningarna.

Ingredienser:

• 1 tsk nässlor
• 1 tsk kardborre
• 1 tsk kalmus
• 1 tsk kamomill

Förberedelse:

Blanda alla örter i en stor mugg eller kastrull. Häll över i en stor skål och tillsätt en generös mängd vatten. Doppa håret och skölj det. Häll vätskan även över hårbotten. Efter några minuter, låt håret rinna av och vänta tills det är torrt.

Jästmask för fett hår

Jäst är ett känt botemedel mot många hudbesvär, bland annat mot nedsatta talgkörtlar, överdriven talgproduktion, hudinflammationer samt bakterie- och svampinfektioner. Jäst hårmask hjälper till att rengöra hårbotten grundligt, lugna irritation och inflammation, ta bort mikroorganismer, ge näring åt huden ochDen ger näring till hud och hår, normaliserar talgutsöndringen, minskar mjäll och bromsar upp fettbildningen av håret. Om du använder jästmasken regelbundet hjälper den dessutom till att stärka hårrötterna och hårsäckarna och minska håravfallet.

Ingredienser:

• ett kvarts paket färsk jäst
• 2 matskedar honung
• några matskedar mjölk
• 1 äggula

Förberedelse:

Krossa jästen med en gaffel. Häll i mjölken och blanda ordentligt. Tillsätt honung och äggula och blanda igen ordentligt. Applicera jästblandningen på hårbotten och hårrötterna. Om du vill kan du också applicera den på hela längden av håret. Tvätta ut masken efter cirka en timme.

Lermask för fett hår

Kosmetisk lera är en mycket effektiv, multifunktionellnaturkosmetika som kan användas i hemmet för kropp, hud och hår. Lera hårmask har många värdefulla egenskaper: fräschar upp och rengör hår och hud, absorberar talg, desinficerar, avgiftar, förhindrar oljighet, tonar, lindrar irritation, förbättrar hårets volym, hjälper till att regenerera. Hur gör man en snabb lera hårmask?

Ingredienser:

• 2 msk lera
• 1 msk kosmetisk olja efter eget val (t.ex. arganolja, burdockolja, jojobaolja eller annan olja).

Förberedelse:

Efter att ha blandat ingredienserna applicerar du uppslamningen på hår och hårbotten. Låt verka i en halvtimme och skölj sedan. Tvätta håret med ett milt schampo.

Hur kan du fräscha upp håret utan att tvätta det?

Fet hår ser fula ut. Men vad gör du när du inte har tid att schamponera och behöver en ny frisyr på en gång? De snabba lösningarna för fett hår hjälper dig att dölja problemet i några timmar.

Potatismjöl – våra mormors beprövade och testade metod

Det enklaste sättet att fräscha upp håret utan att tvätta det är att använda potatismjöl, som du säkert har i ditt kök. Den här metoden har varit känd under mycket lång tid, den användes redan av våra gammelmödrar och visar alltid sitt värde i svåra situationer.

Som vi vet är potatisen rik på stärkelse, som är en bra fettupptagare. Genom att applicera potatismjöl i håret och gnugga in det lätt i hårbotten kan du bli av med överflödigt talg och effekten av fula, feta och klibbiga hårpåsar.

Hur applicerar jag potatismjöl i håret? Strö potatismjöl över torr hårbotten. Gnugga försiktigt in i hårbotten och håret vid rötterna och kamma sedan lätt igenom. Efter några minuter av appliceringen, kamma igenom håret kraftigt. Genom att kamma ut mjölet undviker du vita märken på huvudet och håret.

Vad annat än potatismjöl – andra lösa metoder för fett hår utan att tvätta

På samma sätt som potatismjöl fungerar på fett hår är majsmjöl också rikt på talgabsorberande stärkelse. För en omedelbar uppfräschning kan du använda babypuder, som innehåller talkpulver och hjälper till att avlägsna överflödig olja från hår och hårbotten. Kosmetisk lera är också ett effektivt sätt att snabbt rengöra håret, avlägsna talg och ge håret ett lyft och ett bättre utseende.

Lera, majsmjöl och babypulver bör användas på samma sätt som potatismjöl. Applicera en liten mängd av produkten på hårbotten och håret vid rötterna, gnugga in, låt verka i 3-4 minuter och borsta sedan ut ordentligt.

Hur man döljer fett hår – Head Cover

Det snabba sättet att dölja fett hår utan att tvätta det? Täck över det! Detta kan göras med en halsduk eller halsduk, ett pannband, en hatt, en basker, en fin stickad eller ullhatt eller en baseballkeps. Stora dekorativa kammar och tjocka band fungerar också bra.

Frisyrer för fett hår

Omständigheterna kräver inte alltid en hatt eller ett slående hårtillbehör. I det här fallet kanske du vill experimentera med hur du stylar ditt hår.

Om du retar upp håret lite eller använder tjocka rullar, sprutar hårspray och fäster eller knyter upp det får du håret att resa sig.Detta lyfter håret vid rötterna, döljer överflödig olja och ger din frisyr mer volym och en fräschare look.

Du kan också dölja fett hår delvis genom att fläta det eller ändra positionen på skiljeväggen. Chignons, updos, flätor, öron, korgar, hästsvansar, hästsvansar och vågor hjälper också till att dölja oljigt hår.

Shopaholic frälsare – torrschampo

Torrschampo har varit mycket populärt under en längre tid, eftersom det snabbt och effektivt fräschar upp fett hår utan att tvätta det. Torrschampon finns i spray- eller pulverform. Beroende på hårets typ och färg kan vi välja rätt variant för oss (t.ex. torrschampo för ljust hår, torrschampo för uppiggande hår etc.).

Det är dock viktigt att veta att inte alla gillar torrschampo. Om du har känslig hårbotten kan torrschampo orsaka en allergisk reaktion som utslag, klåda eller mjäll. Om vårt hår är svagt, tunt och ömtåligt kan torrschampo förvärra dess tillstånd och öka håravfallet.

Naturligt torrschampo för fett hår

Ett alternativ till köpta torrschampon är hemmagjort torrschampo, som vi kan göra utan att använda kemiska ämnen som påverkar håret negativt. Hur gör man hemgjort torrschampo?

Häll lite potatis-, majs- eller rismjöl i en talkpulverbehållare, en saltstråle eller någon annan behållare med ventilerande lock. Tillsätt lite kakao eller kanel (om du har mörkare hår) eller 3-4 droppar citronolja (om du har ljust hår). Blanda ingredienserna och ditt hemmagjorda torrschampo är klart.

Läs också: Hair Care Panda – innovativa veganska geléer för vackert hår