Garcinia cambogia (kambodjansk garcinia) – ett exotiskt klingande namn under vilket en effektiv aktivator för viktminskning döljer sig.

Senast uppdaterad: 21.09.2021

Garcinia cambogia (garcinia cambodiana) är en av de främsta växterna som används i kampen mot överflödigt kroppsfett. När den används regelbundet, antingen i kapslar eller i pulverform, är den ett effektivt vapen mot övervikt. Detta beror på hydroxicitronsyran (HCA) som finns i denna växt, som är mycket aktiv för att reglera ämnesomsättningen, blockera syntesen av fettsyror och eliminera aptitstörningar. För dem som vill minska sin kroppsvikt kan Garcinia cambogia vara svaret på alla svårigheter som uppstår i den mödosamma processen med viktminskning. Ta reda på hur Garcinia cambogia fungerar och i vilken form det fungerar bäst om ditt mål är att snabbt eliminera fettvävnad.

Garcinia cambogia – en frukt med stor bantningspotential

Garcinia cambogia, även känd som kambodjansk garcinia, kambodjansk mangostan eller Malabar tamarind, är en tropisk växt i gurkörtelfamiljen, som på grund av sina många hälsofrämjande egenskaperPå grund av sina många hälsofrämjande egenskaper har den använts inom naturmedicinen i hundratals år, faktiskt sedan urminnes tider (t.ex. inom hinduisk medicin). Den har bland annat använts för att lindra matsmältningsstörningar och som ett medel mot reumatism.

I sitt naturliga tillstånd förekommer Garcinia cambogia främst i Indonesien, Indien, Malaysia och Thailand. De största odlingarna finns i sydöstra Asien och de centrala och västra delarna av Afrika. Malabar tamarind kom till Europa med hjälp av sjömän som reste till Indien.

Förutom sitt hälsofrämjande värde har Garcinia cambogia också ett kulinariskt värde. Det är en ofta använd krydda i det asiatiska köket (främst i kött- och fiskrätter). Färsk garciniafrukt ger också många smakfördelar. Intressant nog anses de vara en av de godaste frukterna i världen. I obearbetat skick är de dock sällsynta i vårt land.

Om du vill njuta av fördelarna med Malabar tamarind kan du välja mellan torkade eller malda frukter och många kosttillskott som innehåller extrakt från denna växt.

Malabar tamarind har formen av ett vintergrönt träd. Tamarindfrukten ser ut som en gul, orange eller grön pumpa i miniatyr. Det är frukten av denna växt som är mest värdefull för den farmaceutiska och parafarmaceutiska industrin.

Garcinia cambogia-fruktextrakt är en skattkammare med hydroxicitronsyra (HCA), vilket är anledningen till att de ofta används i kosttillskott för att påskynda viktminskning. Men förutom sina bantningsegenskaper har Garcinia cambogia också många andra värdefulla aktiviteter.

Garcinia cambogia sammansättning. Vilka biosubstanser kan vi hitta i tamarindfrukt?

Hydroxicitronsyra är inte den enda värdefulla ingrediensen i den kambodjanska garciniafrukten. Det finns många fler, bland annat en stor mängd antioxidanter.

I sammansättningen av Garcinia cambogia finner vi sådana biosubstanser som:

• vitamin B1,
• vitamin B2,
• vitamin B3,
• vitamin A,
• E-vitamin,
• C-vitamin,
• polyfenoler (inklusive katekiner),
• xantoner,
• kostfiber,
• protein,
• omättade fettsyror,
• Organiska syror (citronsyra, oxalsyra, ättiksyra, hydroxicitronsyra, äppelsyra, vinsyra),
• kalcium
• fosfor
• järn
• Kalium
• magnesium,
• zink,
• natrium,
• koppar,
• mangan.

Garcinia cambogia bantningsegenskaper

De positiva effekterna av Garcinia cambogia på kroppen beror på den hydroxikitronsyra som nämns ovan och som växten har fått särskilt generöst av naturen.

Tack vare sitt höga innehåll av hydroxicitronsyra verkar Garcinia cambogia på kolhydratmetabolismen, blockerar enzymet som är involverat i omvandlingen av socker till fett och ser till att det inte hamnar i fettreserverna, utan utnyttjas bättre av kroppen.

Med andra ord ser hydroxicitronsyra till att kolhydraterna vi äter fördelas kontinuerligt till de olika vävnaderna, där de används som energikälla. Samtidigt hämmas mekanismen för att omvandla överflödiga kolhydrater till fett.

Det socker som finns i maten lagras ”tillfälligt” i levern och musklerna som glykogen och omvandlas sedan direkt till energi. På så sätt omvandlas de inte till fettvävnad. Därför slutar vi att gå upp i vikt.

Hydroxicitronsyra har en betydande effekt på fettmetabolismen – den påskyndar nedbrytningen av fetter, vilket främjar en snabbare viktminskning. Dessutom begränsar den assimileringen av fett från maten, vilket skyddar oss mot tillväxt av fettvävnad och bildning av fula veck på vår silhuett.

Garcinia cambogia hämmar lipogenesen, vilket leder till syntes av nya fettsyror och viktökning. Genom att blockera lipogenesen ökar den också lipolysen, vilket innebär att kroppen oftare hämtar energi direkt från fettvävnad och förbränner den mer dynamiskt.

Men det är inte allt, Garcinia cambogia har också termogena egenskaper. Genom att öka värmeproduktionen och höja kroppstemperaturen får den vår ämnesomsättning att accelerera. På så sätt ökar kroppens energiförbrukning och kalorier förbränns snabbare.

Malabar tamarind är också ett tillfälligt hjälpmedel för att begränsa kaloriintaget – den dämpar aptiten perfekt, ökar mättnadskänslan och förhindrar attacker av akut hunger. Tack vare innehållet av hydroxicitronsyra stöder Garcinia cambogia transporten av fettsyror till mitokondrier, vilket resulterar i produktion av ketonföreningar och märkbar minskning av aptiten.

Dessa egenskaper gör den till ett effektivt vapen mot viktökning. Det är särskilt användbart för personer som har en svaghet för godis eller andra fetande mellanmål och för dem som kämpar med snacks eller har svårt att hålla sin aptit under kontroll. Garcinia cambogia är ett bra hjälpmedel för att kontrollera din kost.

Studier har bekräftat att kambodjansk garcinia bidrar till en viktminskning på 0,88 kg mer på ett par veckor än hos personer som tog placebo.

Garcinia cambogia – hälsofrämjande egenskaper

Antioxidativa effekter

Malabar tamarind stödjer och påskyndar viktminskningen genom Malabar tamarind och går hand i hand med andra egenskaper som är fördelaktiga för vår kropp. Detta beror bland annat på växtens höga antioxidantpotential .

Garcinia cambogia är extremt rik på antioxidanter, inklusive några av de mest potenta – xantoner och katekiner.

Både xantoner, katekiner och andra antioxidanter i Garcinia cambogia skyddar oss från bildandet av skadliga reaktiva syrearter i kroppen och motverkar oxidativ stress på cellerna.

De neutraliserar fria radikaler, minskar inflammation i kroppen och ökar vår naturliga förmåga att regenerera. De hämmar också åldrandeprocesser och minskar risken för många sjukdomar: cancer, åderförkalkning, demens, Alzheimera, diabetes, hjärtsjukdomar och ögonsjukdomar.

Stöd för det kardiovaskulära systemet

Garcinia cambogia stöder vårt hjärta och cirkulationssystem och förbättrar lipidprofilen. Det förbättrar cirkulationen och minskar kolesterol- och triglyceridnivåerna, vilket motverkar bildandet av aterosklerotiska plack och minskar risken för stroke, hjärtinfarkt och ischemisk hjärtsjukdom. Den stöder också personer med högt blodtryck och bidrar till att återställa det till normala nivåer.

Positiv effekt på matsmältningen

Det naturliga gula pigmentet som finns i Garcinia cambogia-fruktens skal – garcinol– är också en värdefull biosubstans som har en positiv effekt på vårt matsmältningssystem och bidrar till att normalisera kolesterolnivåerna. Garcinol tillhör gruppen polyfenoler, vilket innebär att den också har antioxidativa, antiinflammatoriska och antikarcinogena egenskaper.

Garcinia cambogia med garcinol skyddar vårt matsmältningssystem och förbättrar dess funktion. Den förbättrar matsmältningsprocessen och minskar besvärliga besvär som uppblåsthet i buken, matsmältningsbesvär och diarré. Det eliminerar också skador på slemhinnan i matsmältningssystemet och skyddar mot magsår.

Reglering av blodsockernivåerna

Hydroxicitronsyrans positiva effekt på kroppens kolhydratmetabolism innebär att den stabiliserar blodsockernivån. Det reglerar insulinproduktionen och ökar vävnadskänsligheten för detta hormon. På så sätt förhindrar det att alltför höga koncentrationer av glukos kvarstår i blodet.

Dessutom minskar HCA-syra absorptionen av kolhydrater från mag-tarmkanalen, vilket förhindrar plötsliga glykemiska störningar. Genom att normalisera sockernivåerna motverkar den plötsliga attacker av glupsk hunger och sömnighet och trötthet efter matchen.

På grund av dessa egenskaper används Garcinia cambogia ofta vid diabetesproblem, oavsett om det rör sig om initiala, sporadiska episoder av fluktuationer i blodglukosnivåerna eller fenomen som insulinresistens eller pre-diabetes.

Personer som lider av typ 2-diabetes använder också extrakt från denna växt. Men om du redan har diagnostiserats med diabetes och tar medicin för att sänka sockernivåerna bör du rådgöra med din läkare innan du använder tamarindextrakt.

Andra värdefulla egenskaper hos Garcinia cambogia

• ökar serotoninnivåerna, förbättrar humöret, ger vitalitet och energi,
• ökar glykogennivåerna i musklerna, vilket ökar mättnadskänslan,
• hämmar tillväxten av fettvävnad samtidigt som den stödjer uppbyggnaden av muskelvävnad, vilket stödjer den kroppsformande processen,
• ökar uthålligheten, förbättrar träningskapaciteten,
• har en antiinflammatorisk, antiviral och antibakteriell effekt,
• hjälper till att bekämpa olika infektioner (t.ex. i urin- och luftvägarna),
• hjälper till att bekämpa led- och muskelsmärta (inklusive reumatisk smärta).

Garcinia cambogia – biverkningar

Som med alla ämnen som stödjer viktminskning har Garcinia cambogia varit föremål för åsikter om påstådda negativa bieffekter eller inte särskilt gynnsamma effekter på hälsan. Dessa yttranden är dock antingen påhittade eller gäller preparat av dålig kvalitet och tvivelaktigt ursprung.

Många personer som har erfarenhet av kosttillskott för viktminskning talar varmt om kambodjansk garcinia. De anser att när man använder preparat med Garcinia är det mycket snabbare att bränna överflödiga kilo. Samtidigt finns det ingen försämring av humöret eller andra biverkningar.

Det finns faktiskt inga bevis för att produkter som innehåller Garcinia cambogia-extrakt orsakar några negativa biverkningar. För en frisk person är det säkert för hälsan att ta kosttillskott av god kvalitet med Garcinia cambogia (enligt tillverkarens rekommendationer). Men det är också värt att nämna att den inte är helt likgiltig för kroppen. Om någon lider av någon sjukdom bör han/hon därför först rådgöra med en läkare. Detsamma gäller för gravida kvinnor och ammande mödrar.

Garcinia cambogia – yttranden

Enligt många människor ger Garcinia cambogia tydliga och snabba resultat i form av viktminskning, minskad kroppsomkrets och en visuell bantning av figuren. Medan du med enbart en kaloribegränsad diet, i kombination med regelbunden fysisk aktivitet, går ner i vikt långsamt, ungefär 0,5 kg per vecka eller ännu mindre, påskyndar Garcinia cambogia hela processen.

Många recensioner av Garcinia cambogia hävdar att ingrediensen gör det möjligt för dig att gå ner i vikt med en hastighet av ca 1-2 kg per vecka. Som du ofta kan läsa i kommentarerna, dämpar Garcinia cambogia aptiten perfekt. Det gör att vi äter mycket mindre och att vi inte längre tar till maten lika ofta. Vi äter inte mellanmål och vi känner inte en plötslig stark känsla av sug i magen som leder oss direkt till köket för att hämta våra favoritgodis. Vi har inte heller kulinariska begär som leder till att vi äter hundratals överflödiga kalorier. Vår aptit är jämn och det är lätt för oss att äta rationellt och hälsosamt.

Samtidigt har vi mer energi, som vi lätt kan byta ut mot intensiv fysisk aktivitet. Enligt många recensioner får Garcinia oss att känna oss lättare och lättare från vecka till vecka, och kroppen fortsätter att visa mindre och mindre fett.

Det finns många sådana recensioner av fettreducerande medel som innehåller Garcinia cambogia-extrakt på internet. Kunderna framhåller ofta att de går ner i vikt mycket snabbare (i genomsnitt 5-7 kg på en månad). Deras styrka är också att de ökar mättnadskänslan och eliminerar hunger. De hjälper till att dämpa överdriven aptit och återgå till en normal, hälsosam kosthållning.

Garcinia cambogia – tabletter, kapslar och andra preparat. Vad ska man välja?

Garcinia cambogia finns till salu i olika former. Torkade frukter av denna växt ingår ofta i te och örtblandningar som hjälper till att gå ner i vikt. Dessa produkter har dock en mycket mild effekt. Den rena Garcinia cambogia-frukten i pulverform har starkare egenskaper.

De bästa resultaten uppnås dock med kapslar och tabletter som innehåller en optimal dos av extraktet från denna växt och dessutom andra ingredienser som stimulerar bantningsprocessen.

En sådan produkt är Garcinia Cambogia Actives – för närvarande det mest omfattande och starkaste kosttillskottet för viktminskning som innehåller frukten Garcinia. Arsenalen av aktiva ingredienser i detta preparat är inte bara bred, utan också perfekt sammansatt: guarana, cayenne peppar, svartpeppar, grönt te, grönt kaffe och naturligtvis kambodjansk garcinia – denna kraftfulla grupp kommer snabbt att förstöra onödig fettvävnad.

BESTÄLLA GARCINIA CAMBOGIA AKTIVERNA NU

En annan kraftfull fettreducerare, som är en unik kombination av moringablad med Garcinia cambogia-extrakt, piperin och krom, är Moringa Actives.

BESTÄLL MORINGA ACTIVES NU