En sund, djup och regelbunden sömn är en förutsättning för att kroppen ska fungera bra. Otillräcklig vila leder till en…
Hur hanterar man stress? Det är säkert inte det lättaste, men inte heller omöjligt. Om vi underkastar oss vissa principer…
Hur får man en god natts sömn? Hur kan man bli av med ständiga problem med att somna? Vad ska…
Vad ska man äta efter träningen, vad ska man äta före träningen – dessa frågor stör de flesta som strävar…
Begreppet sömnlöshet definieras som störningar i en normal sömnrytm och vakenhet, samt störningar i vilotid på natten och dess djup.…
Vilka bantningspiller ska man välja? De flesta människor med övervikt upprepar denna fråga, men de väljer dock inte alltid ett…
Amalaki som kallas det indiska krusbäret är en oerhört uppskattad och allmänt använd frukt i indisk ayurveda. Den är rik…
Fettförbrännare får framgång bland människor som söker att förändra och förfina figuren. Lämpligt vald preparatet kan avsevärt påskynda banta, naturligtvis…
Det har hörts mycket på senaste tiden om bra eller dålig metabolism och hur man kan påskynda den i samband…