Hur går man ner i vikt snabbt? Många människor som är fast beslutna att gå ner i vikt på kort…
Senast uppdaterad: 26.05.2021 Det finns ett stort antal näringsämnen (inklusive vitaminer och mineraler) som har stor betydelse för hårets styrka…
Stretchmarker är en av de vanligaste och mest ogillade bristerna i huden. Dessa fula ärrstrimmor, som uppstår på huden vid…
Kosttillskott för bantning är en stor grupp av preparat, bland vilka vi förutom traditionella piller kan hitta en hel rad…
En sund, djup och regelbunden sömn är en förutsättning för att kroppen ska fungera bra. Otillräcklig vila leder till en…
Hur hanterar man stress? Det är säkert inte det lättaste, men inte heller omöjligt. Om vi underkastar oss vissa principer…
Hur får man en god natts sömn? Hur kan man bli av med ständiga problem med att somna? Vad ska…
Vad ska man äta efter träningen, vad ska man äta före träningen – dessa frågor stör de flesta som strävar…
Begreppet sömnlöshet definieras som störningar i en normal sömnrytm och vakenhet, samt störningar i vilotid på natten och dess djup.…